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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平地下冰雹、海上颳龍捲風 全日本籠罩怪天氣
: 因為大氣不穩定，再加上雨雲發達，今天日本各地出現了怪天氣，岐阜和新潟都下刷卡購物優惠起冰雹，福井縣海上則是颳起龍捲風，而這種怪天氣，還會再持續一天。
岐阜縣可兒市下起冰雹，而且一下就下個不停．而福井縣越前町天空更有一大片烏雲籠罩，海平面的那一端更疑似出現巨大龍捲風，驚悚影像被民眾即時拍下。
NHK記者：「受到上空冷空氣影響，西日本和東日本以日本海側為中心，大氣不穩定，各地雨雲發達。」
石川縣中能登町光一個小時就累積34毫米雨量，石川縣珠洲市更發布土石流災害警報。新潟縣不只冰雹，甚至打雷，還颳起怪風，18號日本天氣變臉跟翻書一樣快，這種情況至少還會再持續一天。
NHK氣象主播：「20日早上北陸和日本海側會下雨，可能會同時打雷，太平洋側雖然大範圍都是晴天，但關東地區東海地區，找折扣可能會突然降雨。」
日本突如其來的怪天氣，讓人措手不及，近期預計前往日本民眾，得多留意氣象資訊。
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喝拿鐵不會順便補鈣！咖啡這樣喝才正確
: 咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因子之一。曾有報告指出，咖啡因會增加尿液中鈣質排出。
人體的鈣分為骨鈣與血鈣，也就是99％以上的鈣質在骨骼與牙齒，1～2％分布於血液中，參與人體多重生理機能作用。當攝取富含草酸、植酸、磷的食物，例如咖啡、茶、巧克力，會使血鈣從腎臟代謝，進而使骨骼釋放大量骨鈣，以調節血鈣平衡，如此反倒使得草酸鈣濃度增加，容易導致結石。
有些人認為喝咖啡加牛奶即可彌補流失的鈣質。事實上，牛奶中的鈣質會吸收咖啡中的草酸而代謝，林口長庚紀念醫院毒物實驗室護理師譚敦慈提醒，喝拿鐵不能補鈣。若真想透過喝飲料的方式補充鈣質，不妨先喝黑咖啡，至少間隔半小時後，再喝杯牛奶，才能真正補到鈣。
台灣大學生化科技系學教授蕭寧馨建議，靠飲食補鈣除了喝牛奶，也可以利用小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等，此外黃豆與其加工品、堅果類也都是鈣質的好選擇。
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